• امروز : شنبه - ۲۴ مهر - ۱۴۰۰
  • برابر با : 10 - ربيع أول - 1443
  • برابر با : Saturday - 16 October - 2021
کل 9236 امروز 1

بایگانی‌های سبک غذا - گیتی نیوز

22شهریور
پیشگیری از ریزش موها با ۷ خوراکی خوشمزه

پیشگیری از ریزش موها با ۷ خوراکی خوشمزه

تحقیقات نشان می دهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در اینجا ۷ ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است:

03مرداد
چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می‌کنیم؟

چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می‌کنیم؟

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در وعده شام غذای سنگینی خورده باشید، اما به جای آنکه صبح احساس سیری کنید، به طور عجیب زمانی که از خواب برمی خیزید احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذای بیشتری دارید. این موضوع بسیار رایج است و درصد زیادی از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. با این حال، دلیل این امر چیست؟

08تیر
بهترین مکمل ها برای هضم غذا را بررسی کنید
به گفته متخصصان تغذیه

بهترین مکمل ها برای هضم غذا را بررسی کنید

ممکن است شما را متعجب کند ، اما طبق گفته وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده ، بین 60-70 میلیون آمریکایی از یک یا چند بیماری دستگاه گوارش (GI) یا اختلالات رنج می برند. و با تحقیقات بیشتر در مورد میزان تأثیر سلامت روده بر سلامت کلی شما ، ممکن است بدنبال راه هایی برای تقویت آن باشید.

07تیر
وقتی نخود فرنگی می خوریم در بدن ما چه اتفاقی می افتد ؟

وقتی نخود فرنگی می خوریم در بدن ما چه اتفاقی می افتد ؟

چیزهای خوب در بسته های کوچک وجود دارد – و این قطعاً در مورد نخود فرنگی درست است. این دانه های کروی از غلاف گیاه نخود فرنگی بدست می آیند و یک ماده غذایی سالم برای هر وعده غذایی است – از سالاد گرفته تا سوپ!

24خرداد
زنانی که فست فود می خورند و صبحانه را حذف میکنند ، از عوارض سلامت روانی بیشتری نسبت به مردانی که رژیم های مشابه دارند، برخوردار اند
تحقیقات جدید ؛

زنانی که فست فود می خورند و صبحانه را حذف میکنند ، از عوارض سلامت روانی بیشتری نسبت به مردانی که رژیم های مشابه دارند، برخوردار اند

تحقیقات نشان می دهد افرادی که فست فود و کربوهیدرات تصفیه شده می خورند از سلامت روانی بدی برخوردار هستند.

22خرداد
غذاهایی که ما را پیر می‌کند

غذاهایی که ما را پیر می‌کند

از جمله این غذاها می‌توان به این موارد اشاره کرد:

12خرداد
معرفی مواد غذایی سرشار از فیبر

معرفی مواد غذایی سرشار از فیبر

فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذا‌های گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آن‌ها را به راحتی هضم کند.

11خرداد
اثرات معجزه آسای نان سبوس دار برای کاهش وزن

اثرات معجزه آسای نان سبوس دار برای کاهش وزن

در این گزارش برخی دلایلی که  نشان می‌دهند نان سبوس دار می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند معرفی می‌شود:

10خرداد
بهترین مکمل ها برای داشتن شکم تخت را بشناسید
به گفته یک متخصص تغذیه

بهترین مکمل ها برای داشتن شکم تخت را بشناسید

هیچ چیز جادویی وجود ندارد که بتواند شکم شما را تخت کند ، اما این مکمل های طبیعی می توانند به شما کمک کنند تا شکم صاف تری داشته باشید.