• امروز : یکشنبه - ۱۰ مرداد - ۱۴۰۰
  • برابر با : 23 - ذو الحجة - 1442
  • برابر با : Sunday - 1 August - 2021
کل 7790 امروز 30

بایگانی‌های سبک غذا - گیتی نیوز

03مرداد
چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می‌کنیم؟

چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می‌کنیم؟

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در وعده شام غذای سنگینی خورده باشید، اما به جای آنکه صبح احساس سیری کنید، به طور عجیب زمانی که از خواب برمی خیزید احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذای بیشتری دارید. این موضوع بسیار رایج است و درصد زیادی از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. با این حال، دلیل این امر چیست؟

08تیر
بهترین مکمل ها برای هضم غذا را بررسی کنید
22خرداد
غذاهایی که ما را پیر می‌کند

غذاهایی که ما را پیر می‌کند

از جمله این غذاها می‌توان به این موارد اشاره کرد:

12خرداد
معرفی مواد غذایی سرشار از فیبر

معرفی مواد غذایی سرشار از فیبر

فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذا‌های گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آن‌ها را به راحتی هضم کند.

11خرداد
اثرات معجزه آسای نان سبوس دار برای کاهش وزن

اثرات معجزه آسای نان سبوس دار برای کاهش وزن

در این گزارش برخی دلایلی که  نشان می‌دهند نان سبوس دار می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند معرفی می‌شود:

10خرداد
بهترین مکمل ها برای داشتن شکم تخت را بشناسید
به گفته یک متخصص تغذیه

بهترین مکمل ها برای داشتن شکم تخت را بشناسید

هیچ چیز جادویی وجود ندارد که بتواند شکم شما را تخت کند ، اما این مکمل های طبیعی می توانند به شما کمک کنند تا شکم صاف تری داشته باشید.

10خرداد
ویتامین B12؛ منابع غذایی و علائم کمبود

ویتامین B12؛ منابع غذایی و علائم کمبود

ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری بدن به‌شمار می‌رود که وجودش برای سلامت بافت عصبی و عملکرد مغز و تولید گلبول‌های قرمز خون لازم است. کمبود ویتامین B12 ممکن است علائم عصبی برگشت‌ناپذیری به‌همراه داشته باشد. در این مقاله، درباره میزان مصرف ویتامین B12 و منابع غذایی آن سخن خواهیم گفت.

08خرداد
چه اتفاقی برای بدن شما رخ خواهد داد اگر که هر روز غذای سالم بخورید

چه اتفاقی برای بدن شما رخ خواهد داد اگر که هر روز غذای سالم بخورید

کاهش وزن به کنار ، در اینجا متخصصان تغذیه می گویند که باید به طور منظم سالم غذا بخورید.

04خرداد
غذاهای پرطرفداری که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند

غذاهای پرطرفداری که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند

تنها راه برای کاهش وزن ، خوردن کمتر از چیزی است که می سوزانید (به طور مداوم) بنابراین بدن شما می تواند کمبود کالری داشته باشد و وزن کم کند.

30اردیبهشت
خواص شگفت انگیز خوردن ۳ خرما در روز!

خواص شگفت انگیز خوردن ۳ خرما در روز!

خرما این میوه قهوه‌ای و چروکیده در خاورمیانه هزاران سال است یک غذای اصلی به حساب می‌آید و دلایل بسیار خوبی نیز برای آن وجود دارد.