بایگانی‌های سبک غذا

بایگانی‌های سبک غذا - گیتی نیوز

22شهریور

پیشگیری از ریزش موها با ۷ خوراکی خوشمزه

تحقیقات نشان می دهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در اینجا ۷ ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است:

12شهریور

۱۰ باور غلط در مورد رژیم‌های غذایی

09شهریور

چگونه از هجوم به سمت غذا هنگام گرسنگی جلوگیری کنیم؟

07شهریور

گیاهخواری باعث کمبود کدام ویتامین می‌ شود؟

03مرداد

چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می‌کنیم؟

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در وعده شام غذای سنگینی خورده باشید، اما به جای آنکه صبح احساس سیری کنید، به طور عجیب زمانی که از خواب برمی خیزید احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذای بیشتری دارید. این موضوع بسیار رایج است و درصد زیادی از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. با این حال، دلیل این امر چیست؟

08تیر

به گفته متخصصان تغذیه

بهترین مکمل ها برای هضم غذا را بررسی کنید

ممکن است شما را متعجب کند ، اما طبق گفته وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده ، بین 60-70 میلیون آمریکایی از یک یا چند بیماری دستگاه گوارش (GI) یا اختلالات رنج می برند. و با تحقیقات بیشتر در مورد میزان تأثیر سلامت روده بر سلامت کلی شما ، ممکن است بدنبال راه هایی برای تقویت آن باشید.

07تیر

وقتی نخود فرنگی می خوریم در بدن ما چه اتفاقی می افتد ؟

چیزهای خوب در بسته های کوچک وجود دارد – و این قطعاً در مورد نخود فرنگی درست است. این دانه های کروی از غلاف گیاه نخود فرنگی بدست می آیند و یک ماده غذایی سالم برای هر وعده غذایی است – از سالاد گرفته تا سوپ!

24خرداد

تحقیقات جدید ؛

زنانی که فست فود می خورند و صبحانه را حذف میکنند ، از عوارض سلامت روانی بیشتری نسبت به مردانی که رژیم های مشابه دارند، برخوردار اند

تحقیقات نشان می دهد افرادی که فست فود و کربوهیدرات تصفیه شده می خورند از سلامت روانی بدی برخوردار هستند.

22خرداد

غذاهایی که ما را پیر می‌کند

از جمله این غذاها می‌توان به این موارد اشاره کرد:

12خرداد

معرفی مواد غذایی سرشار از فیبر

فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذا‌های گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آن‌ها را به راحتی هضم کند.

11خرداد