• امروز : شنبه - ۱۳ خرداد - ۱۴۰۲
  • برابر با : 15 - ذو القعدة - 1444
  • برابر با : Saturday - 3 June - 2023
کل 32978 امروز 0

بایگانی‌های تعذیه و سلامتی - گیتی نیوز

27اردیبهشت
از بهترین فست فود های قم با اسنپ فود پیتزا بخرید

از بهترین فست فود های قم با اسنپ فود پیتزا بخرید

در جای جای شهر قم، تعداد بسیاری سالن غذاخوری موجود است .

01بهمن

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی/ خطر انسداد عروق

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.

29دی
نقش اسیدهای چرب ضروری در باروری

نقش اسیدهای چرب ضروری در باروری

یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسیدهای چرب از جمله امگا ۳ است که برای رشد و تکامل عصبی ضروری است.

28دی
تبعات چاقی؛ از بیماری‌های قلبی تا انواع سرطان‌ها

تبعات چاقی؛ از بیماری‌های قلبی تا انواع سرطان‌ها

ایسنا/خوزستان کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه حدود ۲۰ درصد دانش‌آموزان و نیمی از زنان و مردان ۱۵ تا ۶۴ ساله ایران دچار اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: پیامد این اضافه وزن و چاقی، شیوع کلسترول بالا و فشارخون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان‌ها است.

19آذر
راه های جلوگیری از چاق شدن هنگام درس خواندن

راه های جلوگیری از چاق شدن هنگام درس خواندن

در این مطلب به بیان راهکارهایی برای جلوگیری از چاق شدن در هنگام مطالعه پرداخته ایم.

19آذر
مواد غذایی موثر برای کنترل اشتها

مواد غذایی موثر برای کنترل اشتها

مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر و چربی احشایی کمک می‌کند؛ چربی‌هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی از انواع سرطان‌ها مرتبط هستند.

17آذر
تقویت عملکرد مغز با مصرف این ویتامین

تقویت عملکرد مغز با مصرف این ویتامین

در ادامه مقاله ای درباره تقویت عملکرد مغز با مصرف این ویتامین می خوانید. محققان دانشگاه تافتس، برای اولین بار سطوح ویتامین D را در بافت مغز، به ویژه در بزرگسالانی که از درجات متفاوتی از زوال شناختی رنج می‌برند، بررسی کرده اند. آن‌ها دریافتند، افرادی که دارای سطوح بالاتری از ویتامین D در مغز خود بودند، عملکرد شناختی بهتری داشتند.

16آذر
مضرات مصرف نوشابه در مردان!

مضرات مصرف نوشابه در مردان!

در ادامه با مضرات مصرف نوشابه در مردان آشنا می شوید.

16آذر
۵ توصیه غذایی طلایی برای افرادی که تنها زندگی می‌کنند

۵ توصیه غذایی طلایی برای افرادی که تنها زندگی می‌کنند

صرف غذا در کنار اعضای خانواده و دوستان جزء بهترین اوقات زندگی است و دلبستگی و محبت باعث می‌شود تا انگیزه طبخ غذا و توجه به تغذیه صحیح بیشتر موردتوجه باشد. اما زمانی که فرد تنها زندگی می‌کند به‌تدریج نسبت به تغذیه خود بی‌اهمیت شده و تمایل به غذا‌های آماده و تنقلات افزایش پیدا می‌کند. از آنجا که تغذیه صحیح یکی از اصول جدی حفظ سلامت است، افرادی که تنها زندگی می‌کنند می‌توانند با رعایت چند توصیه غذایی ساده، انگیزه خود را در این زمینه حفظ کنند.