- امروز : یکشنبه - ۱۰ مرداد - ۱۴۰۰
- برابر با : 23 - ذو الحجة - 1442
- برابر با : Sunday - 1 August - 2021
اخبار ویژه
پدر و مادر بابک خرمدین دیوانه بودند؟
۳۶۶ فوتی و ۳۲۵۱۱ ابتلای جدید کرونا در کشور
ابطال نتایج انتخابات شورای شهر در ۱۰ شهر
اسامی نفرات برتر کنکور در ۵ گروه آزمایشی اعلام شد
له شدن صورت دانش صدیقی خبرنگار رویترز پس از کشته شدن توسط طالبان
مدیر عامل شرکت توزیع نیروی برق تهران بزرگ استعفا داد
بیت کوین سد ۴۱ هزار دلار را شکست
جزییات سانحه برای ارشا اقدسی و به کما رفتن او در بیروت در جریان یک پروژه
بایگانی‌های تعذیه و سلامتی - گیتی نیوز
خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می‌کند
متخصص غدد در کلینیک تغذیه پزشکی در روسیه، همکار تحقیقاتی موسسه علمی فدرال "مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خانم "یورگیتا واراوا" معتقد است که خوردن پروتئین مهم‌ترین نکته در رعایت رژیم غذایی پس از بهبودی از کرونا است.
عجیب ترین عوارض جانبی مصرف عسل
عسل یکی از بهترین جایگزین‌ها برای شکر است. با این حال، حتی ارگانیک‌ترین عسل نیز دارای درصدی شکر است و زیاده روی در مصرف آن می‌تواند برای بدن مضر باشد. عسل از آب، فروکتوز، گلوکوز، آنزیم ها، ویتامین‌های خانواده B، آمینو اسید، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C تشکیل شده است.
مضرات مصرف بیش از اندازه آب داغ
۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد. از این رو، نوشیدن آب کافی (۸ لیوان در روز) برای سلامتی بدن ضروری است. برخی افراد علاقه دارند آب داغ مصرف کنند. گرچه برخی بر فواید نوشیدن آب داغ تاکید دارند، اما این موضوع می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. در حقیقت نوشیدن آب داغ تاثیر زیان آوری بر سلامتی بدن دارد.
مضرات مصرف آب داغ؛ از اختلال در خواب شبانه تا آسیب به کلیه ها
به نقل از ساپووا، ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد. از این رو، نوشیدن آب کافی (۸ لیوان در روز) برای سلامتی بدن ضروری است. برخی افراد علاقه دارند آب داغ مصرف کنند. گرچه برخی بر فواید نوشیدن آب داغ تاکید دارند، اما این موضوع می‌تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد. در حقیقت نوشیدن آب داغ تاثیر زیان آوری بر سلامتی بدن دارد.
عوارض زیاده روی در مصرف ویتامین C
ویتامین C یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری و مهم برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. همچنین این ویتامین در التیام زخم ها، تقویت استخوان ها، و بهبود عملکرد مغز نقش دارد.
چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می‌کنیم؟
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در وعده شام غذای سنگینی خورده باشید، اما به جای آنکه صبح احساس سیری کنید، به طور عجیب زمانی که از خواب برمی خیزید احساس گرسنگی کرده و تمایل به خوردن غذای بیشتری دارید. این موضوع بسیار رایج است و درصد زیادی از مردم در طول زندگی خود آن را تجربه کرده اند. با این حال، دلیل این امر چیست؟
قهوه نه تنها برای ضربان قلب مضر نیست بلکه می‌تواند مفید باشد!
دکتر گرگوری مارکوس(Gregory Marcus)، از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو، می‌گوید: ما شواهد مناسبی نیافتیم که براساس آن افراد دچار بیماری قلبی را از نوشیدن قهوه منع کنیم. قهوه در برخی از افراد ممکن است باعث افزایش ضربان قلب شود اما من فکر می‌کنم این موارد نادر هستند.
۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود.
مصرف قند و شکر قهوه‌ای برای چه افرادی توصیه می‌شود؟
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه شکر قهوه‌ای و سفید هر دو از یک منبع تامین می‌شوند، بیان کرد: شکر قهوه‌ای از نیشکر استخراج می‌شود و حاوی ماده‌ای به نام ملاس است که باعث رنگ تیره آن می‌شود؛ البته این شکر حاوی مقداری ویتامین و مواد معدنی هم است.
