- امروز : شنبه - ۱۳ خرداد - ۱۴۰۲
- برابر با : 15 - ذو القعدة - 1444
- برابر با : Saturday - 3 June - 2023
اخبار ویژه
طرز ایستادن نامزدتان شخصیتش را آشکار میکند.
همه گیری بعدی می تواند «حتی مرگبارتر» از COVID-19 باشد
دَه عروسی که به دلیل حضور سرزده یک مهمان، بهم ریخت
تست هوش جدید ایراد این عکس چیه؟
۱۴ ژست خاص از گربه‌ها که شما را محو میکند .
افراد درون این نقاشی واقعی شدند .
تاثیر شهرام شب پره در فروش میلیاردیِ فسیل!
پیشنهاد برای گالری‌گردی در اواخر هفته .
بایگانی‌های تعذیه و سلامتی - گیتی نیوز
از بهترین فست فود های قم با اسنپ فود پیتزا بخرید
در جای جای شهر قم، تعداد بسیاری سالن غذاخوری موجود است .
متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی/ خطر انسداد عروق
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.
نقش اسیدهای چرب ضروری در باروری
یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسیدهای چرب از جمله امگا ۳ است که برای رشد و تکامل عصبی ضروری است.
تبعات چاقی؛ از بیماری‌های قلبی تا انواع سرطان‌ها
ایسنا/خوزستان کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه حدود ۲۰ درصد دانش‌آموزان و نیمی از زنان و مردان ۱۵ تا ۶۴ ساله ایران دچار اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: پیامد این اضافه وزن و چاقی، شیوع کلسترول بالا و فشارخون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان‌ها است.
راه های جلوگیری از چاق شدن هنگام درس خواندن
در این مطلب به بیان راهکارهایی برای جلوگیری از چاق شدن در هنگام مطالعه پرداخته ایم.
مواد غذایی موثر برای کنترل اشتها
مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات‌ها به کاهش چربی‌های مضر و چربی احشایی کمک میکند؛ چربی‌هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی از انواع سرطان‌ها مرتبط هستند.
تقویت عملکرد مغز با مصرف این ویتامین
در ادامه مقاله ای درباره تقویت عملکرد مغز با مصرف این ویتامین می خوانید. محققان دانشگاه تافتس، برای اولین بار سطوح ویتامین D را در بافت مغز، به ویژه در بزرگسالانی که از درجات متفاوتی از زوال شناختی رنج می‌برند، بررسی کرده اند. آن‌ها دریافتند، افرادی که دارای سطوح بالاتری از ویتامین D در مغز خود بودند، عملکرد شناختی بهتری داشتند.
۵ توصیه غذایی طلایی برای افرادی که تنها زندگی می‌کنند
صرف غذا در کنار اعضای خانواده و دوستان جزء بهترین اوقات زندگی است و دلبستگی و محبت باعث می‌شود تا انگیزه طبخ غذا و توجه به تغذیه صحیح بیشتر موردتوجه باشد. اما زمانی که فرد تنها زندگی میکند به‌تدریج نسبت به تغذیه خود بی‌اهمیت شده و تمایل به غذا‌های آماده و تنقلات افزایش پیدا میکند. از آنجا که تغذیه صحیح یکی از اصول جدی حفظ سلامت است، افرادی که تنها زندگی می‌کنند می‌توانند با رعایت چند توصیه غذایی ساده، انگیزه خود را در این زمینه حفظ کنند.
