• امروز : چهارشنبه - ۲۹ دی - ۱۴۰۰
  • برابر با : 16 - جماد ثاني - 1443
  • برابر با : Wednesday - 19 January - 2022
کل 10695 امروز 28

بایگانی‌های تعذیه و سلامتی - گیتی نیوز

06دی
برای جذب حداکثری آهن، اسفناج را چگونه مصرف کنیم؟

برای جذب حداکثری آهن، اسفناج را چگونه مصرف کنیم؟

 اسفناج یکی از غنی‌ترین سبزیجات است که طرفداران بسیاری دارد. این گیاه یکی از منابع مناسب آهن است که برای بسیاری از کارکرد‌های بدن به ویژه فرآیند خون سازی اهمیت دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از بیماری‌های رایج در جهان محسوب می‌شود و داشتن یک رژیم غذایی غنی از آهن می‌تواند از بروز آن جلوگیری کند.

06آذر
آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟

آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟

زعفران گیاهی طلایی رنگ با عطری قوی و طعمی تند است که به عنوان «رنگ خوراکی» و به منظور طعم بخشیدن به بسیاری از غذا‌ها در منطقه مدیترانه به ویژه برای برنج و ماهی استفاده می‌شود.

06آذر
فواید معجزه آسای مصرف فندوق؛ از درمان کم خونی تا تقویت سلامت بدن

فواید معجزه آسای مصرف فندوق؛ از درمان کم خونی تا تقویت سلامت بدن

فندوق نوعی آجیل از درخت فندوق است و بیشترین میزان تولید آن در کشور‌های یونان، ایتالیا، انگلستان و نیمه‌ای از ایالات متحده است. از نظر طب سنتی فندوق گیاهی با طبع گرم و خشک است که در نواحی کوستانی یافت می‌شود.

06آذر
غذاهای ممنوعه قبل از خواب

غذاهای ممنوعه قبل از خواب

بیدار شدن وسط خواب آن هم شب‌هایی که شاید خسته‌تر از معمول باشید بسیار دردآور است. محققان می‌گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می‌خورید. بعضی از غذا‌ها این شرایط را فراهم می‌کنند تا شما وسط خواب شیرینتان بیدار شوید و دیگر تا صبح نتوانید بخوابید.

06آذر
فواید سرکه سیب برای سلامتی

فواید سرکه سیب برای سلامتی

عده‌ای از محققان بر این باورند که استفاده از سرکه سیب می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. این مزیت هم در درازمدت و هم در کوتاه مدت می‌تواند خود را نشان دهد.

30آبان
معجزه زنجبیل در درمان بیماری های معده

معجزه زنجبیل در درمان بیماری های معده

معجزه زنجبیل در درمان بیماری های معده

30آبان
ناشتا این میوه را بخورید و کمتر دکتر بروید

ناشتا این میوه را بخورید و کمتر دکتر بروید

ناشتا این میوه را بخورید و کمتر دکتر بروید

30آبان
نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر سلامت کودکان

نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر سلامت کودکان

نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی بر سلامت کودکان

30آبان
درمان یبوست با یک گیاه دارویی

درمان یبوست با یک گیاه دارویی

 یبوست یکی از مشکلاتی است که هم پیر و هم جوان از آن رنج می‌برند و از جمله مشکلاتی هستند که نیاز به درمان دارند و اغلب ناشی از مشکلات سلامتی و بیماری هستند.