• امروز : یکشنبه - ۱۰ مرداد - ۱۴۰۰
  • برابر با : 23 - ذو الحجة - 1442
  • برابر با : Sunday - 1 August - 2021
کل 7790 امروز 30

بایگانی‌های تناسب و سلامتی - گیتی نیوز

02مرداد
بهترین و سالم ترین تنقلات برای فصل تابستان

بهترین و سالم ترین تنقلات برای فصل تابستان

 اگر یک میوه وجود داشته باشد که متخصصان بر مصرف آن در فصل تابستان تاکید داشته باشند، آن میوه هندوانه است. نه تنها به دلیل آنکه هندوانه یک میوه خوشمزه و شیرین است، بلکه به دلیل خواص بی نظیر آن، از هندوانه به عنوان یک میوه مناسب برای مقابله با تشنگی و گرمای تابستان یاد می‌شود.

21خرداد
فواید فوق العاده پیاده روی برای بدن
بزرگسالان به چه میزان ورزش نیاز دارند؟

فواید فوق العاده پیاده روی برای بدن

25آذر
این عادات نادرست مانع هضم غذا می‌شوند

این عادات نادرست مانع هضم غذا می‌شوند

اگر بعد از هر وعده غذایی احساس سنگینی زیاد می‌کنید در اکثر موارد به عادت‌های بد غذایی خودتان مربوط می‌شود.

18آذر
بهترین روش ها برای داشتن قلبی سالمتر

بهترین روش ها برای داشتن قلبی سالمتر

داشتن قلب سالم از آنی که فکر می کنید راحتتر است.

10آبان
دمنوش‌های ضد ویروس را چگونه مصرف کنیم؟

دمنوش‌های ضد ویروس را چگونه مصرف کنیم؟

فاضله حیدریان، متخصص طب سنتی، با اشاره به اینکه بیماری‌های ویروسی همچون آنفلوانزا و سرماخوردگی شامل ۲ فاز هستند، گفت: فاز اول که حاد است، بیمار کاملاً بد حال بوده و تب و ضعف شدیدی دارد و توصیه اصلی ما در این فاز بیماری استراحت و مصرف فراوان مایعات است.

06آبان
طبق مطالعات : انجام روزانه این کارها کلید کاهش وزن است

طبق مطالعات : انجام روزانه این کارها کلید کاهش وزن است

بسیاری از مطالعات مختلف وجود دارد که نکات و راهکارهایی برای کاهش وزن به شما نشان می دهد. یک مطالعه نشان می دهد که 15 دقیقه بیشتر از حد معمول خوابیدن می تواند به کاهش وزن کمک کند.

06آبان
چند توصیه برای افرادی که نمی‌توانند ورزش کنند

چند توصیه برای افرادی که نمی‌توانند ورزش کنند

برای حفظ سلامت قلب ضرورت دارد بدن از تناسب لازم برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزشی حائز اهمیت است.