- امروز : جمعه - ۷ بهمن - ۱۴۰۱
- برابر با : 6 - رجب - 1444
- برابر با : Friday - 27 January - 2023
اخبار ویژه
پیروزی گروه بهمن در دیدار حساس لیگ بسکتبال زنان ۱۴۰۱
تن‌‌هاخ: هیچ حریفی را در هیچ رقابتی دست‌کم نمی‌گیریم
کابوس برای النصر ؛ مصدومیت رونالدو جدی است
خیز روی کین برای بازگشت به دنیای مربی‌گری
این سند، ساخت گوشی تاشو پیکسل فولد گوگل را تأیید می‌کند
نجیب ممیلی مثل سوپرمن از سریالی به سریال دیگر می دود، انرژی او تمام نمی شود!
تشخیص مدل کارت گرافیک در ویندوز
پایان حضور آفریقایی جنجالی در ایران
بایگانی‌های سلامت ذهن و مراقب از خود - گیتی نیوز
میلی بابی براون می‌گوید پس از اینکه توسط یک تیک تاکر به طور علنی تحقیر شد، در حال «بهبودی» است
میلی بابی براون بالاخره به اشتراک می‌گذارد که چه چیزی باعث شد رسانه‌های اجتماعی را کنار بگذارد و چرا یک "وضعیت ناسالم" به او قدرت ادامه دادن و بازپس گیری روایت خود را داده است.
افسردگی بعد از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان معمولاً در حدود ۱۵ درصد از مادران اتفاق می‌افتد. این اختلال موجب ایجاد تغییرات شدید خلقی و خستگی و حس ناامیدی در فرد می‌شود و زندگی فرد و نوزاد او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به یاد داشته باشید که افسردگی پس از زایمان یک اختلال جدی است و نباید به سادگی با آن برخورد کرد.
چگونه از نفرین کمال‌گرایی رها شویم؟
همین اصل در مورد کمال‌گرایی صادق است. شما مزایای دقیق بودن، جزئی‌نگری، وظیفه‌شناسی و موفقیت را می‌دانید. چالش زمانی بوجود می‌آید که دنبال کردن این ویژگی‌ها به حس رفاه و رضایت منجر نشود. تلاش مداوم برای درست کردن همه چیز و بهترین بودن ممکن است هزینه بالایی داشته باشد و روابط شخصی، سلامتی و رفاه شما را به‌طور ناخوشایندی تحت تاثیر قرار دهد.
۱۲ اصل در تربیت نوجوانان و جوانان (تربیت درست نوجوانان)
تربیت نوجوان سالم در وحله اول وظیفه والدین اوست و در وحله دوم اطرافیان و محیط هم تا حد زیادی بر تربیت نوجوانان و جوانان تاثیر دارند. اهمیت این موضوع به قدری زیاد است که همیشه بخش عمده ای از جلسات مشاوره آنلاین تربیت کودک و نوجوان در سایت ویکی روان به موضوع تربیت درست نوجوانان اختصاص داده می شود. به همین دلیل در این مطلب به بررسی دقیق و علمی روانشناسی تربیت نوجوانان می پردازیم.
علل تهدیدات سلامت روان زوجین
زوج‌هایی که به مشاجره‌های روزمره خود عادت کرده و آن را به عنوان بخشی از زندگی خود پذیرفته‌اند به زودی دچار دلزدگی و یا بی رمقی عاطفی می‌شوند.
۱۰ سرگرمی ساده و جذاب برای دورکردن استرس
استرس و اضطراب زندگی روزمره، گاهی اوقات انسان رو به لبه پرتگاه ذهن می‌کشونن! اما پیش از اون‌که به اون‌جا برسیم، می‌تونیم خودمون رو غرق در جذابیت‌های زندگی کنیم و این‌طوری به فکرهای منفی و اضطراب‌ها اجازه ظهور و بروز ندیم. چطوری؟
با همدلی کردن هوش عاطفی خود را افزایش دهید
یکی از محور‌های اصلی تمام موضوعات اجتماعی, " ارتباط " یا " سلامت رابطه " است و با توجه به این که اولین سطح ارتباط، ارتباط ما با خودمان است
۱۶ نکته عملی برای افزایش حس قدرت
احساس قدرت، مخالف احساس ناتوانی و ضعف است. زمانی که شما احساس می‌کنید هیچ کنترلی بر اوضاع ندارید و نمی‌توانید هیچ چیز را تغییر بدهید، احساس ناتوانی موجب بدتر شدن شرایط می‌شود.
